Reset Diet Coaching

249,00

Primeiro vamos limpar o seu organismo e eliminar toda a compulsão alimentar com um Reset Intensive e de seguida fazer uma reeducação alimentar que combina os nossos smoothies funcionais com refeições que se adequam ao seu estilo de vida e aos seus objectivos de forma.

Limpar
Duração: 5 + 20 dias - Preparado e entregue fresco todos os dias.
Antes de aderir veja como funcionam as entregas.

Descrição

Primeiro vamos limpar o seu organismo e eliminar toda a compulsão alimentar com um Reset Intensive e de seguida fazer uma reeducação alimentar que combina os nossos smoothies funcionais com refeições que se adequam ao seu estilo de vida e aos seus objectivos de forma.

Complementa a sua dieta com alimentos essenciais para a saúde e para o alcance dos seus objectivos corporais específicos de forma sustentando.

  • Apenas 8,90€ por duas refeições entregues ao domicílio.
  • Smoothie de vegetais e fruta para o pequeno-almoço, lanche ou pré-treino
  • Shake de cereais e sementes para o almoço, lanche, jantar ou pós-treino
  • Plano e acompanhamento alimentar personalizado e adaptado aos seus objectivos sejam eles de emagrecimento, tonificação ou musculação.
  • Entrega diária gratuita preparada na hora

Consulte a ementa para conhecer melhor o programa e outros custos adicionais.

Poderá ainda consultar a ficha técnica de todos os nossos batidos naturais.

Antes de aderir veja com funciona as entregas.

Todos os batidos dos nossos programas são constituídos por ingredientes cuidadosamente seleccionados e conjugados.

  • Vegetais e fruta 100% frescos 
  • Sementes 100% integrais
  • Mais de 70 ingredientes por semana
  • 100% vegetal
  • Sem glúten, lactose, farinhas açúcar, xaropes ou adoçantes

Smoothies de vegetais e fruta

Pequeno-almoço, lanche ou pré-treno

Reset Intensive Reset Ultra 800 Reset Ultra Pump
Abacaxi
Abóbora
Aipo
Alperce
Ameixa
Amora
Anona
Beterraba
Brócolos
Cereja
Cherovia
Couve-roxa
Couve-flor
Dióspiro
Espargos
Espinafres
Framboesa
Funcho
Gengibre
Kale
Kiwi
Laranja
Limão
Maçã
Malagueta
Mamão
Manga
Melancia
Melão
Mirtilos
Morango
Nabo
Pepino
Pêra
Pimento Vermelho
Rabanete
Romã
Tomate
Toranja
Uva

Shakes de sementes e fruta

Almoço, jantar ou pós-treino

Reset Intensivo Reset Ultra 800 Reset Ultra Pump
Abacate
Abacaxi
Água
Alperce
Amêndoa
Amendoim
Aveia
Avelã
Banana
Baunilha
Cacau
Caju
Canela
Castanha do Brasil
Coco
Curcuma
Dióspiro
Figo
Framboesa
Laranja
Limão
Lucuma
Manga
Maracujá
Melão
Mirtilo
Morango
Noz
Pêra
Pistachio
Proteína isolada de ervilha
Proteína isolada de arroz
Proteína de cânhamo
Sal rosa
Sementes de abóbora
Sementes de chia
Sementes de girassol
Sementes de linhaça
Sementes de sésamo
Tâmara
Trigo sarraceno

Programa Avançado – Diet Coaching

Smoothies Shakes
Abacate
Abacaxi
Abóbora
Água
Aipo
Alperce
Ameixa
Amêndoa
Amora
Anona
Aveia
Avelã
Banana
Baunilha
Beterraba
Brócolos
Cacau
Caju
Canela
Castanha do Brasil
Cereja
Cherovia
Coco
Couve-roxa
Couve-flor
Curcuma
Dióspiro
Espargos
Espinafres
Figos
Framboesa
Funcho
Gengibre
Kale
Kiwi
Laranja
Limão
Lucuma
Maçã
Malagueta
Mamão
Manga
Maracujá
Melancia
Melão
Mirtilos
Morango
Nabo
Noz
Pepino
Pêra
Pimento Vermelho
Pistáchio
Rabanete
Romã
Sal rosa
Sementes de abóbora
Sementes de chia
Sementes de girassol
Sementes de linhaça
Sementes de sésamo
Tâmaras
Tomate
Toranja
Trigo Sarraceno
Uva

Nutriente por dose (% Dose Diárias Recomendada)

Smoothies de Vegetais & Fruta (480 ml) Shakes de Sementes & Fruta (480ml)
Energia, kcal 218 (11%) 409 (20%)
Hidratos, g 55 52
Fibra,g 8 (32%) 11 (42%)
Gordura, g 1 (2%) 21 (38%)
 – Saturada, g 0,1 3,3
 – Monoinsat, g 0,1 8,4
  – Poliinsat, g 0,3 8,1
 – Omega-3 91 (4%) 1703 (75%)
Proteína, g 3, (7%)  (23%)
 – Triptofano, mg 30 (13%) 164 (72%)
 – Treonina, mg 87 (10%) 389 (45%)
 – Isoleucina, mg 79 (7%) 449 (39%)
 – Leucina, mg 116 (5%) 774 (34%)
 – Lisina, mg 128 (7%) 489 (29%)
 – Metionina, mg 37 (6%) 206 (36%)
 – Fenilalanina, mg 95 (7%) 527 (37%)
 – Valina, mg 99 (7%) 606 (41%)
 – Histidina, mg 44 (8%) 269 (47%)
VITAMINAS
A, IU 4173 (179%) 263 (11%)
C, mg 116 (172%) 34 (50%)
K. mcg 47 (78%) 12 (20%)
E, mg 1,6 (14%) 2,9 (24%)
B1, mg 0,2 (14%) 0,4 (34%)
B2, mg 0,1 (9%) 0,2 (17%)
B3, mg 1,9 (13%) 2,7 (18%)
B5, mg 0,8 (16%) 0,9 (18%)
B6, mg 0,3 (22%) 0,3 (27%)
Folato, mcg 84 (21%) 71 (18%)
MINERAIS
Cálcio, mg 64 (12%) 123 (24%)
Ferro, mg 1,3 (9%) 4,0 (28%)
Magnésio, mg 53 (17%) 181 (58%)
Fósforo, mg 86 (12%) 347 (50%)
Potássio, mg 889 (25%) 689 (20%)
Sódio, mg <0,1 <0,1
Zinco, mg 1,5 (3%) 2,7 (34%)
Selénio, mcg 2 (3%) 54 (99%)
Colesterol , mg 0 0

As ementas da semanas serão alternadas (o cliente não poderá escolher a ordem)

 

Semana 1

Semana 2

DIA 1

DRAIN BLEND o abacaxi e verduras como aipo conferem um grande poder drenante enquanto os espargos e o kiwi intensificam a sua acção.

MIND BLEND BAUNILHA a linhaça e a noz são as maiores fontes omega-3 e a castanha do Brazil de selénio essenciais para a saúde cerebral e a manga promove a boa disposição.

DIA 1

IMMUNO BLEND os brócolos e a pêra são fortes reguladores e protectores imunitários e as elevadas doses de vitamina C da manga  e do kiwi  reforçam os efeitos.

MIND BLEND FIGO a linhaça e a noz são as maiores fontes omega-3 e a castanha do Brazil de selénio essenciais para a saúde cerebral e a manga promove a boa disposição.

DIA 2

PRO CELL BLEND a anona e a cherovia têm uma acção anticancerígena bem conhecida e que vem reforçada pelo poder antioxidante da papaia.

CARDIO BLEND CACAU as sementes de abóbora e o trigo sarraceno são excelentes para o sistema cardiovascular apoiadas pelos mirtilos  e pela avelã.

DIA 2

COMFORT BLEND o abacaxi e a cenoura são bons anti-inflamatórios mas nada como o gengibre com efeito reforçado pela manga  e pela papaia.

CARDIO BLEND CANELA os cereais integrais e canela reduzem a glicémia e previnem doenças cardiovasculares apoiados pelos antioxidantes da manga  e pela amêndoa.

DIA 3

VISION BLEND as maiores fontes naturais de carotenóides encontran-se neste smoothie tais como a toranja e a cenoura com o reforço da manga  e do alperce.

GLOW BLEND MANGA o abacate e as sementes de sésamo promovem uma pele firme e hidratada e cabelos fortes reforçado pelo poder antioxidante e regenerativo da manga e da laranja.

DIA 3

SKINDEEP BLEND a saúde da pele vem de dentro com ingredientes regeneradores como o tomate e a melancia e o reforço de carotenóides da manga  e dióspiro.

GLOW BLEND HORTELàos óleos e vitamina E do abacate e a vitamina C são as fundações para uma pele firme, hidratada e protegida.

DIA 4

SPEED BLEND o dióspiro e a couve-roxa aceleram o metabolismo mas nada como a malagueta reforçada pelas framboesas e pelo morango.

POWER BLEND PISTACHIO as sementes de girassol são uma boa fonte de proteína além do caju  e a chia com ómega-3 que acelera a recuperação apoiada pela manga.

DIA 4

ANTIOX BLEND o tomate e a uva protegem da degeneração oxidativa e as frutas com maior poder antioxidante como a framboesa  e a romã  fazem o resto.

POWER BLEND CURCUMA a aveia é uma excelente fonte de energia de absorção lenta e proteína e o amendoim  é das maiores fontes de proteína enquanto a manga revitaliza.

DIA 5

CORE BLEND a ameixa e os rabanetes regulam a saúde digestiva, fundamental para o equílibrio, optimizado pelas amoras  e pela romã.

DIGEST BLEND MORANGO as propriedades digestivas da aveia e das sementes de chia são bem conhecidas e são reforçadas pelas framboesas  e pelo caju.

DIA 5

BEETBULL BLEND a beterraba tem uma acção de revitalização cardiomuscular, a uva proporciona a energia e os mirtilos  e os morangos  intensificam a acção.

DIGEST BLEND MARACUJÁ o elevado teor de fibra desta receita é proporcionado pelos cereais integrais e as sementes de chia e a acção enzimática digestiva da manga  melhora a digestão.

 

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ALERTA DE COIMA ECOLÓGICA DE 25€

A não devolução das garrafas de vidro devidamente lavadas na respetiva embalagem intacta, todos os dias de terça a quinta-feira irá resultar na aplicação de um coima de 25€ ou a interrupção do programa sem reembolso, exceto fora do Distrito de Lisboa onde não é necessária a devolução.
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